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région des Basses-Laurentides |
Nos sorties
Les
Godasses du Nord effectuent deux
entraìnements par semaine, soit les mardis à 18 h 30
à la polyvalente de Saint-Jérôme ainsi que les
samedis à 8h30 heure à l'École Sacré-coeur
à Lafontaine.
Calendrier saison 2010
Les types d'entraînements
Légende
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1
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Travail continu (endurance) 65 à 70% fc/max | |
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2
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Travail continu rapide (endurance) 95 à 100% fc/max | |
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3
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Intervalle naturel | |
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4
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Intervalle court | |
| 5 | Intervalle long (résistance) | |
| 6 | Poursuite par équipe |
Compétition à venir
| Dimanche 2 mai | Ste-Thérèse |
| Dimanche 20 juin | Tour du Lac Brôme |
| Dimanche 8 août | Ste-Anne-de-Bellevue |
| Dimanche 5 septembre | Marathon de Montréal |
Activités spéciales
| Mercredi 5 mai | Salle du Parc Bouvrette 280, 29e Avenue Saint-Jérôme | Conférence avec Jean-Yves Cloutier |
| Lundi 10 mai | Pégasus Laval | Soirée VIP |
| Samedi 15 mai | Parc Ducharme | Test Vo2max/Ste-Thérèse |
| Samedi 17 juillet | Parc Oka | Journée Pleine air (plage) |
© Les Godasses du Nord 2010 |
Réalisation Guy Plouffe avec la collaboration de
Sylvain Lavoie
